小葱的根有什么功效？你可能忽视的营养宝藏

小葱，作为我们日常烹饪中常见的调味食材，不仅味道鲜香，还富含多种营养成分。然而，大多数人习惯只使用葱白和葱叶部分，而将小葱的根部丢弃了。其实，小葱的根部也蕴含着丰富的营养价值和健康功效，值得我们重新认识。

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小葱的根部含有丰富的挥发油类物质和天然抗菌成分，具有一定的抗炎、杀菌作用。在一些传统食疗方中，小葱根常被用来煮水饮用，有助于缓解感冒初期症状，促进身体排汗退热。此外，它还能帮助改善消化不良，增强食欲。

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从营养角度来看，小葱根中含有一定量的膳食纤维和微量元素如钾、钙等，有助于调节肠道功能，促进体内毒素代谢。虽然其口感粗糙不适合直接食用，但可以用于熬汤、炖菜时提味增香，同时也能让营养更全面地融入菜肴之中。

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