鲜姬松茸炖鸡汤：清香营养的家常滋补汤做法详解

鲜姬松茸炖鸡汤是一道以优质土鸡和新鲜姬松茸为主料，慢火炖制而成的经典养生汤品。其味道鲜美、香气扑鼻，不仅口感丰富，还具有增强免疫力、调节肠胃等健康功效。本文将详细介绍这道汤的具体制作步骤、食材处理方式及调味比例，帮助您在家轻松复刻专业级美味。

首先准备好所需食材：一只约1.5公斤的土鸡（推荐三黄鸡或清远鸡）、鲜姬松茸200克、姜片5片、红枣6颗、枸杞10克、盐适量、清水2升。其中，鲜姬松茸是整道菜的灵魂食材，建议选择无虫蛀、菌盖完整、香味浓郁的新鲜品种。

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将土鸡宰杀后去毛洗净，剁成大块状，放入冷水锅中焯水，加入两片姜和少许料酒去除腥味。水开后撇净浮沫，捞出鸡肉用温水冲洗干净备用。此步骤能有效减少鸡汤中的杂质和腥味，使汤体更清澈、口感更纯净。

鲜姬松茸需要仔细清洗，切勿浸泡以免吸收过多水分影响口感。可用软毛刷轻轻刷去表面尘土，随后用手撕成条状或保持整朵使用。关键诀窍在于：不要使用刀具切割姬松茸，手撕更能保留其天然纤维和香气。

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将焯好水的鸡肉放入砂锅或炖锅中，加入清水至2升左右，放入剩余姜片、红枣，大火煮沸后转小火慢炖1小时。随后加入处理好的姬松茸和枸杞，继续炖30分钟。最后根据口味加入适量食盐调味，不建议提前加盐，以免影响鸡肉口感。

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这道鲜姬松茸炖鸡汤的食用方法多样，既可以单独作为滋补汤饮用，也可搭配米饭、面点享用。建议趁热饮用，以充分吸收姬松茸的营养价值。剩下的汤渣如鸡肉、姬松茸也可拌入调料凉拌或炒食，避免浪费。