红薯和香芋能一起吃吗？营养美味两不误！

红薯和香芋都是营养丰富的食材，很多人都喜欢吃。但是，很多人会问：红薯和香芋能一起吃吗？答案是肯定的，红薯和香芋不仅可以一起吃，而且营养搭配更合理，味道也更加美味。

红薯含有丰富的碳水化合物、维生素、膳食纤维等营养物质，具有健脾益胃、通便排毒、增强免疫力等功效。香芋则富含蛋白质、维生素、矿物质等，具有健脾益气、补中益肾、润肺止咳等功效。

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将红薯和香芋一起烹饪，可以发挥各自的营养优势，互补不足。例如，可以将红薯和香芋一起煮粥，或做成红薯香芋泥，既美味又营养。

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需要注意的是，红薯和香芋一起吃，最好不要加太多油和盐，以免影响营养价值。同时，红薯和香芋都属于淀粉类食物，吃太多容易引起消化不良，建议适量食用。

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