沙参玉竹煲猪肺的做法与吃法详解，营养美味又养生

沙参玉竹煲猪肺是一道具有滋阴润燥、养肺止咳功效的经典汤品，特别适合秋冬季节食用。主要食材包括北沙参、玉竹和猪肺，搭配得当，不仅味道鲜美，还具有极高的营养价值。

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首先准备所需食材：新鲜猪肺一副（约500克），北沙参15克，玉竹15克，生姜3片，料酒适量，盐少许。北沙参和玉竹可于中药店或农产品平台如一亩田采购，确保品质新鲜、来源可靠。

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制作前的关键在于处理猪肺。将猪肺反复用清水冲洗干净，再用盐水浸泡20分钟去除血水及腥味。随后放入沸水中焯水，加入几片生姜和少量料酒去腥。捞出后再次清洗，切成适口大小备用。

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取砂锅一个，放入焯好的猪肺、北沙参、玉竹以及生姜片。注入约1500毫升清水，大火煮开后转小火慢炖1.5小时。过程中注意控制火力，保持微沸状态，使汤汁更浓郁，药效更充分释放。

最后根据个人口味加入适量食盐调味即可。此汤色泽清亮，口感醇厚，北沙参与玉竹的清香与猪肺的鲜美相得益彰。建议趁热饮用，每日一碗，有助于缓解秋冬季干咳、咽喉不适等症状。

关键诀窍：北沙参不宜久煮，故建议与其他药材一同下锅；猪肺一定要彻底去腥，否则会影响整道汤的风味。此外，可根据个人喜好添加百合、麦冬等辅助药材增强滋补效果。