如何制作美味凉拌芸豆，清爽开胃的夏日佳品

夏天是吃凉拌菜的最佳季节，而芸豆作为家常食材之一，不仅口感爽脆，还富含蛋白质和膳食纤维。凉拌芸豆做法简单，味道鲜美，是很多人餐桌上的必备凉菜。那么，怎样才能做出一盘既好看又好吃的凉拌芸豆呢？下面我们就来详细分享。

首先，挑选新鲜的芸豆是关键。优质的芸豆颜色翠绿、质地坚硬但不老，没有虫眼或斑点。清洗干净后，将芸豆去头尾两端和两侧的老筋，这样可以保证口感更加爽脆。然后切成适口的小段，长度大约3-5厘米为宜。

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接下来是焯水处理。在锅中烧开水，加入少许盐和几滴食用油，放入芸豆焯水1-2分钟，使其保持翠绿色泽并去除豆腥味。焯好后迅速过冷水，保持脆嫩口感。这一步非常关键，决定了凉拌芸豆的最终口感。

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调制酱汁是凉拌芸豆的灵魂。可以根据个人口味选择不同的搭配：蒜末、香醋、生抽、香油、辣椒油、白糖、芝麻等都是不错的选择。喜欢酸辣口味的可以多加一点醋和辣椒油；偏爱清淡口味的则可以用少量酱油加蒜泥提味。

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最后，将焯好并控干水分的芸豆放入大碗中，倒入调好的酱汁，搅拌均匀。为了让芸豆更入味，可以放置10分钟左右再食用。也可以放入冰箱冷藏一会儿，口感更加清爽开胃。

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