山楂与甘草搭配的健康功效，你知道吗？

山楂是一种广受欢迎的传统中药材和水果，富含维生素C、有机酸、黄酮类物质等营养成分，具有促进消化、降血脂、活血化瘀等多种保健作用。而甘草则被誉为“百草之王”，性平味甘，具有补脾益气、清热解毒、调和诸药的功效。

将山楂与甘草一起泡水或煮汤饮用，可以起到很好的健胃消食、缓解胃部不适的作用。因为山楂能促进胃液分泌、增强胃肠蠕动，而甘草则有保护胃黏膜、缓解炎症的效果，两者结合相辅相成。

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除了助消化，山楂与甘草的搭配还有助于调节血脂和血压。山楂中的黄酮类化合物有助于扩张血管、降低胆固醇，而甘草中的甘草酸则具有一定的抗炎和抗氧化作用，对心血管系统也有一定的保护效果。

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对于经常感到疲劳、食欲不振的人群来说，适量饮用山楂甘草水还能起到提神醒脑、增进食欲的作用。此外，它也适合在秋冬季节用于调理体质，增强免疫力。

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