苹果大约多少厘米？常见品种尺寸与营养价值解析
2025-06-28 10:01:06 发布
苹果是全球广泛种植和消费的水果之一，不仅口感清甜、营养丰富，而且在外观上也因品种不同而呈现出不同的大小。那么，苹果大约多少厘米呢？这是很多人在选购或食用苹果时关心的问题。
常见的苹果品种如红富士、嘎啦果、国光等，其平均直径通常在6到8厘米之间，属于中大型水果。其中，红富士苹果的平均直径约为7至8厘米，而嘎啦果则稍小一些，大约在6.5至7.5厘米之间。小型苹果如蛇果（Red Delicious）可能会更小，直径约5至6厘米。
除了外观尺寸，苹果的营养价值也是人们关注的重点。苹果富含膳食纤维、维生素C以及多种抗氧化物质，有助于促进肠道健康、增强免疫力。研究表明，一个中等大小的苹果（约150克）可提供每日所需膳食纤维的5%以上，同时热量较低，是理想的健康食品。
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