扁豆和土豆一起怎么做好吃？家常美味做法分享

扁豆是一种营养丰富的豆类蔬菜，口感清香软糯，富含蛋白质和膳食纤维。而土豆则以其绵密的口感和多样的烹饪方式深受大众喜爱。将扁豆和土豆搭配在一起，不仅颜色丰富，还能提升整体风味，是家庭餐桌上的理想选择。

最经典的扁豆土豆搭配做法就是【扁豆土豆炖肉】。先将扁豆去筋洗净，切成段状；土豆削皮切块备用。锅中放油加热后加入五花肉煸炒出油脂，再放入葱姜蒜爆香，接着下入扁豆翻炒至变色，然后加入土豆块，倒入适量清水或高汤，小火慢炖20分钟，最后大火收汁即可。

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如果喜欢素食口味，可以尝试制作【清炒扁豆土豆丝】。将扁豆掐成小段焯水备用，土豆切成细丝泡水去淀粉。热锅凉油下入蒜末爆香，依次加入土豆丝和扁豆快速翻炒，加盐、生抽调味，最后淋少许香油出锅。这道菜清爽可口，适合夏天食用。

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此外，扁豆和土豆还可以做成焖饭、煲汤等多种形式。例如在做焖饭时，将两者与大米一同下锅，加入适量肉类或香菇提味，蒸煮之后香气扑鼻，营养全面，非常适合忙碌的工作日。

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