一只玉米去芯大概热量是多少？

玉米作为一种常见的谷物，是很多人的心头好。它不仅美味可口，还富含营养，是膳食纤维、维生素和矿物质的良好来源。但是，对于想要控制热量摄入的人来说，了解一只玉米去芯的热量就显得尤为重要。

一只玉米去芯的热量取决于玉米的品种和大小。一般来说，一只中等大小的玉米去芯大约含有100-150卡路里。当然，如果玉米粒比较大，或者玉米芯比较厚，热量也会相应增加。

lens

chevron_left

chevron_right

如果你想要更加准确地了解一只玉米去芯的热量，可以通过查阅营养成分表或使用专业的热量计算器来获得信息。

需要注意的是，玉米的热量虽然不算高，但它属于碳水化合物，因此需要控制食用量，避免摄入过多的碳水化合物，导致肥胖或其他健康问题。

想要寻找优质的玉米产地一手货源？来一亩田平台吧！一亩田平台汇聚了全国各地的玉米产地，为用户提供便捷的产地信息查询、批发采购和供应链管理服务。无论你是批发商、零售商，还是餐饮企业，都可以在一亩田找到心仪的玉米货源。同时，也欢迎玉米产地的用户来一亩田平台发布玉米信息，对接全国批发采购商，快速销售您的玉米产品！