花生可以做酱吗？家庭自制花生酱的简单方法

花生是一种营养丰富、口感香脆的坚果类食物，不仅可以直接食用，还可以加工成多种美味食品。其中，花生酱就是一种深受大众喜爱的产品。它不仅味道香浓，还富含蛋白质和健康脂肪，是早餐面包、沙拉甚至烘焙甜点的理想搭配。

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制作花生酱其实并不复杂，只需要一些基础材料和简单的步骤即可完成。首先准备200克左右的生花生仁，可以选择去壳后的干净花生。将花生放入烤箱中层，以160摄氏度烘烤大约10-15分钟，直到表面微黄并散发出香味。如果没有烤箱，也可以用平底锅小火翻炒至熟。

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接下来将烤好的花生放入搅拌机中，加入少许盐（可选）和适量植物油，开始搅拌。一开始会看到花生碎成颗粒状，随着搅拌时间的延长，逐渐变得粘稠细腻。如果喜欢更顺滑的口感，可以多搅拌一会儿；喜欢有颗粒感的，则可适当缩短时间。

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最后将搅拌好的花生酱倒入密封罐中，放入冰箱冷藏保存。建议一周内吃完，保证最佳风味。自制花生酱不含添加剂，更加健康天然，适合注重饮食安全的人群。

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