一个红富士苹果多少克？带你了解它的标准重量与营养价值
2025-06-26 17:23:58 更新
红富士苹果，作为中国最受欢迎的苹果品种之一，以其香甜多汁、果肉细腻而广受消费者喜爱。在日常生活中，很多人会关心一个问题：一个红富士苹果到底有多少克？这个问题不仅关系到营养摄入的计算，也影响着我们在选购和食用时的判断。
一般来说，一个中等大小的红富士苹果重量在150克到250克之间。这个范围会因果实的成熟度、品种差异以及种植环境的不同而有所变化。例如，在山东烟台、陕西洛川等地出产的优质红富士苹果，单果重量常常能达到200克以上，属于高品质商品果。
从营养角度来看，红富士苹果富含膳食纤维、维生素C和多种抗氧化物质。以一个200克的红富士苹果为例，它大约能提供80千卡的热量，含有约4克的膳食纤维和10毫克的维生素C，是健康饮食中的理想水果选择。
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