陈皮和山楂能一起煮水喝吗？营养美食专家为您解答

陈皮和山楂是两种常见的中药材食材，它们各自具有独特的营养价值。陈皮主要以理气健脾、燥湿化痰著称，而山楂则以其助消化、降脂的功效闻名。将这两种食材搭配在一起煮水饮用，不仅口感酸甜可口，还能起到一定的保健作用。陈皮的辛香与山楂的酸味相辅相成，能够帮助改善食欲不振或消化不良的问题。

lens

chevron_left

chevron_right

从中医的角度来看，陈皮和山楂都属于性温的食材，适合脾胃虚弱或寒凉体质的人群食用。同时，两者均含有丰富的膳食纤维和维生素C，有助于促进肠道蠕动和增强免疫力。不过需要注意的是，由于山楂含有较多有机酸，胃酸过多或者有胃溃疡的人应适量减少摄入量，以免引起不适。

制作陈皮山楂水的方法非常简单：首先取适量干山楂片和陈皮（约5-10克），用清水冲洗干净；然后将材料放入锅中，加入800毫升左右的水，大火煮沸后转小火炖煮10分钟即可。喜欢甜味的朋友可以适当添加几颗冰糖调味。这样一杯暖胃又开胃的饮品就完成了！

lens

chevron_left

chevron_right

如果您对高品质的山楂感兴趣，欢迎登录一亩田平台寻找优质的山楂产地一手货源，无论是批发还是零售，都能满足您的需求。而对于山楂种植户来说，一亩田也是您对接全国批发采购商的最佳选择，快来发布您的供应信息吧！