香芹豆腐汤的做法与吃法：清香可口，营养丰富，一学就会

香芹豆腐汤是一道家常又健康的汤品，融合了香芹的清新香气和嫩滑豆腐的细腻口感。这道汤不仅味道鲜美，还富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素，适合各个年龄段的人群食用。下面我们就来详细讲解如何制作一碗地道的香芹豆腐汤。

准备食材是做好香芹豆腐汤的第一步。主料包括：新鲜香芹100克、嫩豆腐1块（约400克）、鸡蛋清1个、姜片3片、高汤500毫升。辅料有：盐适量、白胡椒粉少许、鸡精或味精1小勺、香油几滴、淀粉1大勺。建议选用质地细嫩、颜色翠绿的香芹，这样做出的汤更清香爽口。

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处理香芹时，先将叶子和茎部分开，去除老根和杂质后清洗干净。锅中烧水，加入少量盐和几滴油，将香芹茎部焯水2分钟，再放入叶子焯水半分钟，捞出后迅速过冷水保持色泽和脆度。焯水后的香芹切段备用。豆腐切成1厘米见方的小丁，用开水焯烫去豆腥味，并沥干水分。

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接下来开始煮汤。取锅倒入高汤，加入姜片，大火烧开后转小火慢炖5分钟，使姜香味充分释放。然后放入豆腐丁，继续小火煮3分钟。接着加入焯好水的香芹段，调入适量盐、白胡椒粉和鸡精调味。最后将淀粉加少量水调匀，缓缓倒入汤中勾薄芡，提升汤体的浓稠度。

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关键诀窍在于：一是使用高汤而非清水，能显著提升汤的鲜美度；二是豆腐要提前焯水，既能去腥又能定型；三是香芹必须分段焯水，避免叶片煮烂影响口感和美观；四是勾芡不宜过厚，以轻盈滑润为佳。出锅前滴入几滴香油提香，不喜欢重口味的可以省略。

香芹豆腐汤热饮最佳，趁热喝更能感受到汤的清香与鲜美。也可以搭配米饭或面条作为主食的一部分，既营养又饱腹。夏天饮用清爽解暑，冬天则可暖胃养生。若想增加蛋白质含量，可在汤中加入虾仁或瘦肉丝一同烹煮。

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