青提茉莉牛奶：清新饮品制作全攻略，健康美味又养颜

青提茉莉牛奶是一款结合了水果清香与茶香的创意饮品，口感清新、甜而不腻，非常适合夏季饮用。青提富含维生素C和膳食纤维，搭配茉莉花茶的天然香气和牛奶的丝滑口感，不仅好喝还能补充营养。

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制作这款饮品的关键在于选用新鲜优质的青提和纯正茉莉花茶。青提建议选择果粒饱满、表皮光滑无破损的品种，提前用清水冲洗干净，并去除果梗。可用刀将青提切半去籽，或直接整颗使用，保留更多果汁。

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接下来准备茉莉花茶底。推荐使用现泡的方式以保证茶香浓郁。取3克干茉莉花茶叶，加入200毫升85℃左右的热水冲泡，静置5分钟后滤去茶叶，放凉备用。若喜欢更浓的茶香，可适当延长浸泡时间。

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将处理好的青提放入搅拌机中，加入适量糖（建议每100克青提加10克白砂糖）进行打浆。搅拌至细腻状态后过滤一次，确保口感顺滑。根据个人口味也可加入少量柠檬汁提升酸度，使风味更平衡。

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最后一步是调配饮品。取一个玻璃杯，先倒入约60毫升青提果浆，再缓缓加入120毫升茉莉花茶，接着加入80毫升冷藏牛奶。可在杯中加入适量冰块，让口感更加清凉爽口。轻轻搅拌均匀即可享用。