苹果猕猴桃蜂蜜可以一起榨果汁吗？详细做法与美味秘诀全解析

苹果猕猴桃蜂蜜可以一起榨果汁吗？答案是当然可以！这三者搭配不仅口感清新爽口，还能提供丰富的维生素C、膳食纤维和天然果糖，是一款非常适合早餐或下午茶的健康饮品。下面我们将详细介绍如何制作这款营养又美味的果蔬汁，并分享一些关键的小技巧。

lens

chevron_left

chevron_right

首先准备食材：1个中等大小的苹果（推荐使用红富士），1~2个熟透的猕猴桃（根据个人口味调整数量），1勺纯天然蜂蜜，适量凉白开或冰块。苹果建议选择甜度较高的品种，猕猴桃则应选用表皮稍软、无硬块的新鲜果实。

lens

chevron_left

chevron_right

接下来进行食材处理：苹果洗净后去核切小块，猕猴桃削皮后切成均匀的小块。注意不要将果核和果皮一同放入搅拌机中，以免影响口感。如果猕猴桃较酸，可以在切块后静置5分钟，让其释放部分酸味。

lens

chevron_left

chevron_right

将处理好的苹果块和猕猴桃块放入搅拌机中，加入1勺蜂蜜和适量凉白开（约50ml）。若喜欢冰镇口感，可加入几块冰块。启动搅拌机，搅打至完全细腻无颗粒为止。如需更稀薄的口感，可适当增加水量并再次搅拌。

最后将榨好的果汁倒入杯中，可根据喜好加入少量柠檬汁提味，或者撒上一点薄荷叶点缀。饮用前可冷藏10分钟，风味更佳。这款果汁建议现做现喝，避免长时间放置导致营养流失和氧化变色。

lens

chevron_left

chevron_right