鸡蛋菠菜蒸蛋：营养美味的鸡蛋新吃法，简单易学！

鸡蛋是日常生活中不可或缺的营养食品，富含蛋白质、氨基酸等多种营养物质，对人体健康至关重要。而鸡蛋菠菜蒸蛋，则是在传统蒸蛋的基础上，加入了营养丰富的菠菜，使口感更加丰富，营养价值更高。这道菜简单易学，适合各种人群，尤其适合宝宝和老人食用。

制作鸡蛋菠菜蒸蛋的关键在于选择新鲜优质的鸡蛋。新鲜的鸡蛋蛋清浓稠，蛋黄饱满，蒸出来的鸡蛋羹口感更加细腻滑嫩。建议选择散养土鸡蛋，口感和营养价值都会更好。

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菠菜的加入不仅增加了菜品的颜色和口感，也补充了维生素和矿物质。选择新鲜翠绿的菠菜，洗净后切碎备用。在打散的鸡蛋液中加入少许盐和清水，搅拌均匀后加入切碎的菠菜，轻轻搅拌，避免菠菜沉底。

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将混合好的蛋液倒入碗中，放入蒸锅，隔水蒸10-15分钟即可。蒸制过程中，注意保持中小火，避免蒸汽过大导致鸡蛋羹出现蜂窝状。蒸好后，撒上少许香油或芝麻油，即可食用。

鸡蛋菠菜蒸蛋不仅做法简单，而且营养丰富，美味可口。无论是早餐、午餐还是晚餐，都是一道不错的选择。不妨尝试一下，相信你也会爱上这道美味的鸡蛋料理！

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