冰糖橙富含维C，美食制作与吃法全攻略

冰糖橙是一种深受人们喜爱的柑橘类水果，果肉细腻多汁、酸甜适中，不仅口感出众，还富含丰富的维生素C。每100克冰糖橙果肉中含有的维C量可高达50毫克以上，是增强免疫力、抗氧化的理想食材。

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将冰糖橙用于制作果汁是最简单又美味的方式之一。只需剥去果皮，取出果肉放入榨汁机中搅拌即可。加入适量蜂蜜或柠檬汁，更能提升风味。冰糖橙果汁不仅解渴提神，还能有效补充日常所需的维生素C。

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除了直接饮用果汁外，冰糖橙还可以用来制作甜点和沙拉。例如，将冰糖橙果肉切丁后拌入酸奶或沙拉中，不仅能丰富口感，还能让营养更加均衡。此外，用冰糖橙搭配蛋糕或冰淇淋，也能带来清新爽口的味觉享受。

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在冬季干燥时节，可以尝试用冰糖橙炖冰糖水，润肺止咳。将冰糖橙连皮切成小块，与冰糖一同炖煮，清香扑鼻，温暖身心，特别适合家庭养生食用。

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