葡萄柚怎么吃方便？解锁美味又健康的吃法技巧

葡萄柚是一种富含维生素C和膳食纤维的水果，不仅味道清新微酸，还具有促进消化、增强免疫力的功效。然而，很多人对葡萄柚的吃法比较单一，仅限于直接剥皮食用。其实，只要稍加处理，就能让葡萄柚变得更加方便可口。

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最简单的吃法是将葡萄柚切成两半，用勺子挖出果肉直接食用。这种方法不仅保留了原汁原味，还能减少手部与果皮接触带来的酸涩感。也可以将果肉取出后放入碗中，加入少许蜂蜜或薄荷叶拌匀，制作成清爽的水果沙拉。

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如果你喜欢饮品，可以将葡萄柚榨成果汁饮用。只需将果肉放入榨汁机中，加入少量清水搅拌过滤即可。想要更丰富的口感，还可以加入冰块、柠檬汁或气泡水，调制出一杯低卡高维C的健康饮品。

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此外，葡萄柚还可以用于烘焙或制作甜点，比如葡萄柚果酱、葡萄柚蛋糕等。将果肉打碎后与糖和果胶一同熬煮，便能做出风味独特的果酱，涂抹在面包上别有一番风味。

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