黄豆山药豆浆的做法及营养价值：山药的美味新吃法

秋冬季节，正是山药大量上市的季节。除了常见的清蒸、炖汤等做法，山药还可以用来制作豆浆，口感细腻，营养丰富。不少朋友好奇，黄豆可以和山药一起打豆浆吗？答案是肯定的！将山药和黄豆一起制作豆浆，不仅能保留各自的营养成分，还能碰撞出意想不到的美味。山药的粘稠口感与黄豆的豆香完美融合，口感更胜一筹。

黄豆山药豆浆的做法其实很简单。首先，需要将山药去皮清洗干净，切成小块；黄豆提前浸泡8小时以上，以便充分打磨成浆。然后，将处理好的山药和黄豆放入豆浆机中，加入适量清水，选择相应的豆浆功能即可。为了口感更佳，可以根据个人喜好添加适量冰糖或蜂蜜调味。 制作过程中需要注意的是，山药去皮后容易氧化变色，建议尽快处理。

lens

chevron_left

chevron_right

黄豆山药豆浆富含丰富的营养物质。黄豆富含蛋白质、大豆异黄酮等，而山药则含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，具有健脾益胃、滋阴润燥的功效。两者结合，营养价值翻倍，特别适合秋冬季节饮用，为身体补充能量，增强抵抗力。

lens

chevron_left

chevron_right

除了直接饮用外，还可以发挥创意，加入其他食材，例如红枣、桂圆等，制作成不同口味的豆浆。总之，黄豆山药豆浆是一种简单易做、营养丰富的健康饮品，值得大家尝试。

想了解更多关于山药的种植、批发信息，或寻找优质的山药产地一手货源？欢迎访问一亩田平台！一亩田连接全国农产品批发市场，为山药种植户提供便捷的销售渠道，帮助您对接全国批发采购商，实现高效交易。还在等什么？立即注册成为一亩田用户，开启您的山药销售之旅！