猴头菇山药石斛煲排骨：滋补养生的美味佳肴

猴头菇山药石斛煲排骨是一道营养丰富的传统汤品，深受养生爱好者的喜爱。这道菜以新鲜排骨为主料，搭配富含膳食纤维的山药、口感鲜美的猴头菇以及具有滋阴润燥功效的石斛，共同烹制而成。不仅味道鲜美，而且对身体有很好的滋补作用。

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制作这道美食的第一步是准备食材。选用新鲜的排骨，经过焯水去腥后备用。山药则需要仔细清洗并切成均匀的小段，猴头菇提前泡发至软糯，而石斛则可以用清水稍微浸泡片刻。所有食材准备好后，就可以开始烹饪了。

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将所有食材放入炖锅中，加入适量的清水和少许姜片去腥提味。先用大火煮沸，再转小火慢炖1.5小时左右，直至排骨熟烂、山药绵软，猴头菇吸收了汤汁的味道变得更加鲜美。最后根据个人口味加入少量盐调味即可。这一碗汤不仅能补充体力，还能帮助调节肠胃功能。

食用时，可以单独享用这碗暖胃的汤，也可以搭配米饭或馒头一起吃，更加满足。尤其适合秋冬季节，天气转凉的时候喝上一碗这样的汤，既能驱寒又能增强体质。对于长期熬夜或者身体虚弱的人群来说，这道菜更是不可多得的滋补佳品。

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