苹果是凉性食物吗？关于苹果的性寒性凉问题解答

苹果，作为一种常见的水果，深受人们喜爱。其香甜可口，营养丰富，是很多人的餐桌常客。但关于苹果的性寒性凉问题，一直是人们关注的焦点，尤其是体寒的人群，更想知道苹果到底是不是凉性食物，吃多了会不会对身体造成不良影响。

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其实，苹果的性味偏于平性，并非凉性食物。中医认为，苹果具有生津止渴、润肺止咳、健脾开胃等功效，但并不会对人体造成寒凉的影响。即使是体寒的人群，也无需担心食用苹果会加重体寒症状。

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当然，任何食物的摄入都应该适度，即使是性味平和的苹果，也不宜过量食用。如果担心食用苹果会对身体造成不良影响，可以咨询专业的医师，根据自身情况调整饮食习惯。

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