香浓入味，营养丰富——排骨炖毛芋头的家常美味做法

排骨炖毛芋头是一道经典的家常菜，将鲜嫩的排骨与软糯的毛芋头结合在一起，经过慢火炖煮，汤汁浓郁，香气扑鼻。这道菜不仅口感丰富，还富含蛋白质、膳食纤维和多种矿物质，是秋冬季节暖身补气的理想选择。

制作排骨炖毛芋头的第一步是挑选优质的食材。毛芋头作为关键原料，应选择表皮完整、质地坚实、无腐烂痕迹的新鲜个体。排骨则建议选用带骨的小排，肉质鲜嫩且炖煮时更容易释放香味。

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将毛芋头去皮后切成大小适中的块状，排骨焯水去除血沫备用。锅中放油烧热，加入姜片和葱段爆香，再放入排骨翻炒至微黄。随后加入毛芋头块，继续翻炒均匀，最后倒入适量清水，加入盐、料酒、生抽等调料，转小火慢炖1小时左右，直至汤汁浓稠、芋头软糯。

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排骨炖毛芋头不仅适合家庭餐桌，也可以根据个人口味添加胡萝卜、玉米等其他蔬菜提升风味。吃的时候可以先喝一口汤，再搭配米饭食用，既满足口腹之欲，又能摄取丰富的营养。

这道菜的关键在于毛芋头的选择与处理。由于毛芋头外皮带有细密绒毛，在去皮时建议戴上手套避免过敏。同时，炖煮过程中不要频繁翻动，以免芋头碎裂影响口感。

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