芹菜和什么打成汁好喝？香芹搭配推荐与制作方法全攻略

芹菜，尤其是香气浓郁的香芹，是一种营养丰富、低热量的绿色蔬菜。近年来，越来越多的人开始尝试将芹菜打成果蔬汁饮用，不仅清爽解渴，还能补充多种维生素和矿物质。那么，芹菜和什么打成汁好喝呢？本文将为您详细介绍几种最佳搭配方式，并附上详细的操作步骤和调味比例。

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首先准备主料：新鲜香芹200克、苹果1个（约150克）、胡萝卜半根（约50克）。将香芹择去老叶，用清水冲洗干净后切段；苹果削皮去核后切成小块；胡萝卜去皮后切片备用。这些食材搭配起来既能中和芹菜的草腥味，又能提升整体口感。

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将处理好的香芹、苹果和胡萝卜依次放入榨汁机中，加入150毫升左右的凉白开或椰子水，有助于搅拌更顺畅。启动榨汁机，将其打成细腻的果蔬汁。若喜欢冰凉口感，可加入少量冰块一起搅拌。

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根据个人口味，可适量加入蜂蜜1-2勺或柠檬汁5ml进行调味，既提鲜又增加风味层次。注意不要加糖过多，以免掩盖香芹本身的清香。建议使用天然甜味剂如蜂蜜或枫糖浆来平衡口感。

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关键诀窍在于选择新鲜无黄叶的香芹，清洗时可用淡盐水浸泡10分钟去除农药残留。此外，打汁前先将香芹焯水30秒可以有效减少涩味，但会影响部分营养成分的保留。如果追求原汁原味，也可以不焯水直接打汁。

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