茼蒿要去掉叶子吗？揭秘茼蒿的正确处理与美食吃法

茼蒿是一种营养丰富的绿叶蔬菜，以其独特的清香和鲜嫩口感备受喜爱。很多人在处理茼蒿时会纠结是否需要去掉叶子。其实，茼蒿的叶子部分富含维生素和矿物质，完全不需要去掉。相反，叶子是茼蒿最精华的部分之一，烹饪时可以保留。不过，在清洗茼蒿时需要注意将叶片和茎部彻底洗净，去除可能存在的泥土或杂质。

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关于茼蒿的烹饪方法，常见的有清炒、煮汤以及涮火锅等。其中，清炒茼蒿是一道简单又美味的家常菜。只需将洗净的茼蒿切段，热油下锅后快速翻炒，加入适量盐和蒜末调味即可。这种方法能最大程度地保留茼蒿的原汁原味，让其清香四溢。如果喜欢更丰富的口感，还可以尝试用茼蒿做一道鸡蛋饼，将茼蒿切碎后与鸡蛋液混合煎制，既健康又美味。

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此外，茼蒿还可以用来制作汤品，比如茼蒿豆腐汤或者茼蒿鸡肉汤。这类菜肴清淡爽口，非常适合夏天食用。将茼蒿放入沸腾的汤中稍煮片刻即可，时间过长会导致营养流失并影响口感。无论是哪种做法，茼蒿都以其独特的风味为餐桌增添了一抹亮色。

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