番茄与柠檬可以一起吃吗？营养美食搭配推荐

在日常饮食中，很多人喜欢将不同的水果和蔬菜进行搭配，以提升口感和营养价值。那么，番茄和柠檬是否可以一起食用呢？答案是肯定的。这两种食材不仅能够共食，还能碰撞出令人惊喜的风味。

番茄富含维生素C、番茄红素和钾元素，有助于抗氧化、保护心血管健康；而柠檬则以其丰富的维生素C和有机酸闻名，具有开胃解腻、促进消化的作用。两者搭配，不仅能增强免疫力，还能让味蕾体验到清新与酸爽的完美融合。

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你可以尝试制作一道简单又美味的柠檬番茄沙拉：将新鲜番茄切片，柠檬榨汁后拌入其中，加入少许橄榄油、黑胡椒和蜂蜜调味，清爽可口，非常适合夏日享用。

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此外，还可以用番茄和柠檬制作一款清新的饮品——柠檬番茄冰沙。将番茄与柠檬果肉一同放入搅拌机，加入适量冰块和蜂蜜，搅拌均匀即可饮用，提神醒脑，尤其适合午后小憩之后。

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