清爽开胃！扁豆芽凉拌做法全攻略

扁豆芽是一种营养丰富、口感脆嫩的食材，尤其适合夏天凉拌食用。它不仅富含蛋白质和膳食纤维，还能清热解暑，是家庭餐桌上的健康选择。很多人在家中尝试凉拌扁豆芽，但往往因为处理不当或调味不到位，导致口感不佳。

制作凉拌扁豆芽的第一步是挑选新鲜优质的扁豆芽。好的扁豆芽颜色鲜绿、茎部挺拔、无腐烂异味。清洗后需用开水焯烫30秒左右，以去除豆腥味并保持脆嫩口感，随后迅速过冷水保持爽脆。

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调制酱汁是凉拌扁豆芽的关键环节。可以选择基础蒜香酱油口味，也可以加入辣椒油、花椒油、香醋等调配出更具风味的酱料。将焯好水的扁豆芽沥干后放入碗中，倒入适量酱汁拌匀，静置5分钟入味。

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为了提升口感与视觉效果，可以加入一些配菜一起凉拌，比如黄瓜丝、胡萝卜丝、木耳等。这些食材不仅能丰富色彩，还能增加营养均衡性，使整道凉拌菜更加美味可口。

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