新疆薄皮核桃一斤多少个？了解真实数据与营养价值

新疆薄皮核桃，又称“纸皮核桃”，以其壳薄如纸、仁饱满而著称。近年来，随着健康饮食理念的普及，新疆薄皮核桃因其丰富的营养和独特的口感，成为众多消费者青睐的坚果之一。那么，新疆薄皮核桃一斤到底有多少个？这是许多采购商和消费者关心的问题。

lens

chevron_left

chevron_right

根据实际测量和市场调研，新疆薄皮核桃一斤大约有40到60个不等，具体数量因品种、大小和加工方式不同而有所差异。一般而言，个头较小的核桃每斤可达60个以上，而较大的优质核桃则可能在40个左右。这个数据对于批发采购、电商零售或家庭消费都有重要参考价值。

lens

chevron_left

chevron_right

除了数量，新疆薄皮核桃的营养价值也备受关注。它富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E、B族维生素以及钙、铁、锌等多种矿物质，有助于降低胆固醇、改善记忆力、延缓衰老。每天适量食用几颗，不仅满足口腹之欲，更有益于身体健康。

lens

chevron_left

chevron_right