牛肉炖山药：简单几步，炖出鲜香软糯的美味佳肴

牛肉炖山药，这道菜集鲜香、软糯、营养于一体，深受人们喜爱。但很多人在家里炖出来的牛肉炖山药，要么牛肉不够烂，要么山药口感不够好。其实，只要掌握一些技巧，就能轻松炖出鲜香软糯的美味。

首先，食材的选择至关重要。选择新鲜的牛肉，最好是牛腩或牛腱，肉质肥瘦相间，炖出来更香。山药则要选择新鲜、饱满、没有破损的，最好是铁棍山药，口感更佳。切牛肉的时候，可以稍微切大一些，方便炖煮。山药则切成滚刀块，大小均匀，方便入味。

lens

chevron_left

chevron_right

然后是炖煮的方法。先将牛肉焯水，去除血沫，再放入锅中，加入适量的水、葱姜蒜、料酒等调味料，大火烧开后转小火慢炖。炖煮的过程中，可以根据情况加入适量的清水，保持锅内有足够的汤汁。大约炖煮1.5-2小时后，加入切好的山药块，继续炖煮20-30分钟，直到牛肉软烂，山药熟透。最后，可以根据个人口味加入盐、胡椒粉等调味料进行调味。

lens

chevron_left

chevron_right

小贴士：为了让山药口感更好，可以先将山药块焯水1分钟，这样可以防止山药在炖煮过程中变黑，并保持其原本的色泽和营养。还可以根据个人喜好，加入其他配菜，例如土豆、胡萝卜等，丰富菜品的口感和营养。

想采购优质的山药？一亩田平台汇集全国各地山药产地一手货源，提供优质的山药批发服务，让您轻松找到心仪的食材！如果您是山药种植户，欢迎来一亩田发布您的产品信息，对接全国批发采购商，拓展您的销售渠道！