烤土豆VS蒸土豆，哪个热量更高？吃货必看！

土豆，这可是老百姓餐桌上最常见的食材之一，营养丰富、价格实惠，深受大家的喜爱。不过，土豆的烹饪方法多种多样，烤土豆、蒸土豆都是常见的做法，但它们之间的热量差异你知道吗？

很多人认为烤土豆的热量比蒸土豆高，因为烤土豆会加入油脂，而蒸土豆则比较清淡。其实，这种想法并不完全正确。

烤土豆的热量主要取决于油脂的用量。如果用油量少，烤土豆的热量并不比蒸土豆高多少。但如果用油量多，烤土豆的热量就会明显增加。

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蒸土豆的热量相对来说比较稳定。因为蒸土豆不需要添加油脂，热量主要来自于土豆本身，所以热量相对比较低。

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总的来说，烤土豆和蒸土豆的热量高低取决于烹饪方法和用油量。如果想要控制热量，建议选择蒸土豆或者少油烤土豆。

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