排骨炖冬瓜可以放花生米吗？详细做法与吃法解析

排骨炖冬瓜是一道经典的家常汤品，口感清淡、营养丰富，深受大众喜爱。那么，问题来了：排骨炖冬瓜可以放花生米吗？答案是肯定的！适量加入花生米不仅能提升汤品的香味和口感，还能增加营养价值。接下来我们详细介绍这道美味汤品的具体做法。

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首先准备食材：新鲜猪肋排500克、冬瓜400克、花生米50克、姜片3片、料酒1勺、盐适量、清水1500毫升。花生米需提前用温水浸泡2小时以上，使其充分吸水软化，这样炖煮时更容易入味，同时也能减少炖煮时间。

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将排骨冷水下锅，加入姜片和料酒，大火煮开后撇去浮沫，焯水约3分钟，捞出后用清水冲洗干净备用。这一步非常关键，能有效去除排骨中的血水和腥味，使汤品更加清澈鲜美。

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另起锅加清水，放入焯好的排骨、姜片和料酒，大火烧开后转小火慢炖40分钟。随后加入处理好的冬瓜块和泡发的花生米，继续炖煮30分钟左右，直到冬瓜变透明、花生米酥软，最后根据口味加入适量食盐调味即可。

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这道排骨炖冬瓜加花生米的汤品不仅味道鲜美，而且具有清热解暑、润肺止咳、健脾养胃的功效。尤其适合夏季食用，既能补充体力，又能促进消化。关键诀窍在于：一是排骨必须焯水去腥；二是花生米要提前泡发；三是炖煮过程要用小火慢炖，以最大程度释放食材的营养和风味。

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