柠檬和山楂干能泡在一起吗？教你自制酸爽开胃的养生饮品

柠檬和山楂干能泡在一起吗？答案是肯定的！这两种食材搭配不仅安全，还能制作出一款口感清新、营养丰富的养生饮品。山楂干具有消食化积、活血降脂的功效，而柠檬富含维生素C，两者结合不仅能促进消化，还有助于美白养颜。

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准备材料：山楂干15克、柠檬1个（约100克）、蜂蜜20毫升、凉白开或温水500毫升。建议选择无硫熏的优质山楂干，柠檬最好选用表皮光滑、颜色鲜亮的黄柠檬，清洗干净后备用。

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第一步：将山楂干用清水冲洗一遍，去除表面灰尘。然后放入玻璃杯中，加入适量热水浸泡10分钟，使其释放出浓郁的果香。第二步：将柠檬切成薄片，去籽后放入山楂水中一同浸泡，避免柠檬籽带来的苦味。

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第三步：待水温降至40℃左右时，加入蜂蜜搅拌均匀。若喜欢冰饮，可放入冰箱冷藏30分钟，风味更佳。关键诀窍在于控制柠檬的用量，避免过量导致酸涩；蜂蜜不宜高温冲泡，以免破坏其营养成分。

这款柠檬山楂茶适合饭后饮用，有助于解腻促消化，也适合作为夏季清凉饮品。每天一杯，坚持饮用，不仅能改善肠胃功能，还能增强免疫力，特别适合久坐办公室、饮食油腻的人群。

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