桂圆壳的药用价值与健康功效解析

桂圆，又名龙眼，是一种广受欢迎的热带水果，不仅果肉香甜可口，其外壳也蕴含着丰富的药用价值。桂圆壳在中医中常被用来清热解毒、安神定志，是传统中药材的一部分。

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研究表明，桂圆壳富含多酚类物质和黄酮类化合物，具有抗氧化、抗炎的作用。这些成分有助于清除体内自由基，增强免疫力，对预防慢性疾病有一定的辅助效果。

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在日常生活中，人们可以将晒干的桂圆壳用于煮水饮用或与其他中药材搭配泡茶，帮助缓解失眠、焦虑等神经紧张症状。此外，桂圆壳还可用于炖汤，增加汤品的香气与营养价值。

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