鸡肉炖山药：鲜香软糯的秋冬滋补佳肴，做法简单易上手！

秋冬季节，天气干燥寒冷，正是进补的好时节。鸡肉炖山药，不仅营养丰富，味道鲜美，而且做法简单，是秋冬餐桌上不可或缺的一道美味佳肴。山药的粉糯口感与鸡肉的鲜香完美融合，是一道老少皆宜的滋补佳品。今天，我们就来分享几个鸡肉炖山药的美味做法，让您轻松在家就能做出这道营养又美味的菜肴。

首先，我们需要准备食材：新鲜的鸡肉500克（最好选择土鸡，口感更佳），优质山药500克（选择表面光滑、无损伤的山药，肉质更细腻），辅料包括生姜、葱、大蒜、料酒、食盐、胡椒粉等。将鸡肉洗净，切块；山药去皮，切滚刀块（切好的山药块建议立即放入清水中浸泡，防止氧化变黑）。

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起锅烧油，放入生姜、葱、蒜爆香，然后放入鸡肉块翻炒至变色，加入料酒去腥。接着，倒入适量开水，放入山药块，大火烧开后转小火慢炖。炖煮的过程中，可以根据个人口味添加适量的食盐和胡椒粉调味。大约炖煮40-50分钟，待鸡肉软烂，山药粉糯即可出锅。

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为了让鸡肉炖山药更加美味，可以根据个人喜好添加其他食材，例如枸杞、红枣等，不仅能增加口感，还能提升营养价值。也可以在出锅前撒上一些香葱碎，增加菜品的色香味。鸡肉炖山药不仅是一道美味的菜肴，更是一道滋补佳品，适合全家老少一起享用。

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