黄芪与鹿茸一起泡水喝有什么功效？营养专家为你解析

黄芪是一种常见的中药材，具有补气固表、利尿排毒等多重功效。而鹿茸则被誉为“滋补上品”，富含氨基酸、蛋白质和多种微量元素，能强身健体、增强免疫力。将黄芪与鹿茸一起泡水饮用，不仅能够提升整体的养生效果，还能在一定程度上调节身体机能，适合体质虚弱或易疲劳人群。

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从中医角度来看，黄芪性温味甘，归脾、肺经，具有补中益气、升阳举陷的作用；而鹿茸性温，味甘咸，入肾、肝经，可补肾壮阳、益精填髓。两者搭配使用，尤其适合肾气不足、气血两虚的人群，有助于改善疲劳乏力、精神不振、腰膝酸软等症状。

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现代营养学研究也表明，黄芪中含有丰富的多糖类物质，有助于提高机体免疫力；而鹿茸中的IGF-1（类胰岛素样生长因子）可以促进细胞再生，延缓衰老。长期适量饮用黄芪鹿茸水，不仅能增强体质，还有助于改善睡眠质量，提升精力。

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