鸡肉炖山药：简单几步，炖出鲜香软糯的山药鸡肉

鸡肉炖山药，这道菜既营养丰富，又简单易做，是家常菜中的经典之选。山药粉糯香甜，鸡肉鲜嫩多汁，两者完美结合，口感绝佳。今天就来分享一个简单易学的鸡肉炖山药做法，让你轻松在家就能做出美味佳肴。

首先，准备食材：新鲜鸡腿肉500克，去皮切块；铁棍山药一根，去皮切滚刀块；葱姜蒜适量，切好备用；此外，还可以根据个人口味准备一些香料，如八角、桂皮等。准备好的山药切块后，建议立即放入水中浸泡，防止氧化变黑，保持山药的色泽和营养。

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起锅烧油，放入鸡块翻炒至变色，加入葱姜蒜爆香，再加入适量的料酒、酱油、老抽、盐等调味料翻炒均匀。然后，加入适量的水，没过鸡块，放入山药块，大火烧开后转小火慢炖。炖的过程中，可以适当翻动一下，避免粘锅。大约炖30-40分钟，至鸡肉软烂，山药熟透，汤汁浓稠即可。

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最后，撒上一些香葱末，即可出锅享用。这道鸡肉炖山药，鸡肉鲜嫩，山药软糯香甜，汤汁浓郁鲜美，是一道非常值得推荐的家常菜。您可以根据自己的口味调整调料的用量，例如加入一些胡椒粉或者枸杞子，都能让这道菜更加美味。

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