桂圆的叶子有什么功效？营养与健康价值详解

桂圆（又称龙眼）是一种广受欢迎的热带水果，不仅果肉甜美可口，其叶子也蕴含丰富的营养价值和药用价值。近年来，随着对天然植物资源的深入研究，桂圆叶逐渐进入人们的视野，成为养生保健的新宠。

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从中医角度看，桂圆叶性温、味甘，具有安神养心、清热解毒的功效。常用于缓解失眠、焦虑等神经系统症状。现代研究表明，桂圆叶富含黄酮类、多酚类、挥发油等活性成分，这些物质具有抗氧化、抗炎、增强免疫力的作用。

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日常生活中，人们可以将晒干的桂圆叶泡水饮用，或与其他草本植物搭配煮茶，有助于舒缓神经、改善睡眠质量。此外，桂圆叶还可外敷用于治疗轻微烫伤或皮肤炎症，具有一定的消炎止痛作用。

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