鲜椒木耳：一道色香味俱全的营养美食制作指南

鲜椒木耳是一道以鲜辣椒和木耳为主要食材的经典家常菜。这道菜不仅口感丰富，而且富含膳食纤维和维生素C，非常适合日常饮食。木耳本身具有滑嫩的口感，而鲜辣椒则为整道菜增添了独特的辛辣风味。将两者巧妙结合，既满足了味蕾的需求，又兼顾了健康与营养。

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制作鲜椒木耳并不复杂，首先需要准备新鲜的木耳和鲜辣椒。木耳提前泡发至柔软，鲜辣椒切成细丝或小段备用。接着，在热锅中倒入适量的食用油，先爆香蒜末，再加入鲜辣椒翻炒出香味。随后放入木耳快速翻炒，最后加入盐、酱油等调味品即可。整个过程简单快捷，非常适合忙碌的现代人。

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鲜椒木耳的吃法多样，可以作为主菜搭配米饭食用，也可以当作凉拌菜的一部分。如果喜欢更浓郁的味道，还可以加入一些花椒或者豆瓣酱来提升风味。对于追求低脂饮食的人来说，这道菜更是绝佳选择，因为它几乎不含油脂，却依然美味十足。

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