生鸡蛋可以蒸？这样做嫩滑如豆腐，营养又美味！

很多人只知道鸡蛋可以煮、炒、煎，其实生鸡蛋也可以蒸，而且蒸出来的鸡蛋口感细腻、入口即化，非常适合老人和小孩食用。今天我们就来详细讲解如何用生鸡蛋制作一道经典的家常美食——蒸水蛋。

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制作蒸水蛋的第一步是选材。建议选择新鲜的土鸡蛋，因为其蛋黄饱满、蛋白清澈，蒸出来更加香嫩。将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。如果喜欢更浓郁的口感，也可以加入一个蛋黄增加香味。

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接下来是调配蛋液与水的比例。一般来说，蒸水蛋的最佳比例为1:1.5（鸡蛋液：清水）。例如，两个鸡蛋约100克蛋液，搭配150克清水。这样调出来的蛋液蒸熟后会呈现出如布丁般的滑嫩质感。

为了使蒸蛋更加顺滑，建议在混合蛋液后过筛一次。这一步能有效去除蛋白中的筋膜和杂质，使成品更加细腻无孔洞。然后盖上保鲜膜或瓷盘，防止蒸汽滴落形成蜂窝状。

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蒸制时使用中火，时间控制在10-12分钟为宜。火太大容易导致蛋体起泡，太小则不易凝固。蒸好后可撒上少许生抽提鲜，再淋上几滴香油，最后点缀葱花或虾仁提升风味。