鲜辣椒豆的做法：一道美味又健康的家常菜

鲜辣椒和豆类的搭配，是许多家庭餐桌上的经典组合。这道菜不仅简单易做，而且营养丰富。鲜辣椒富含维生素C，能够增强人体免疫力，而豆类则提供丰富的植物蛋白。两者的结合既满足了味蕾的需求，也兼顾了健康饮食的理念。接下来，我们一起来看看如何制作这道美味的鲜辣椒豆。

制作鲜辣椒豆的第一步是准备食材。你需要新鲜的辣椒、嫩豆角或者四季豆。将鲜辣椒洗净后切成小段，豆类摘去两头并切成适中的长度。在切好的辣椒中加入少许盐腌制几分钟，这样可以去除部分辣味，并让辣椒更加入味。同时，将豆类放入沸水中焯烫至变色，捞出沥干水分备用。

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接下来是烹饪环节。热锅凉油，先下蒜末爆香，随后加入腌制好的鲜辣椒翻炒几下，再倒入焯过水的豆类一起翻炒均匀。根据个人口味加入适量的盐、生抽和一点点糖提鲜。最后撒上葱花增香，翻炒片刻即可出锅。整个过程只需几分钟，却能做出一道香气扑鼻的佳肴。

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鲜辣椒豆的吃法非常多样，既可以作为一道清爽的小菜单独享用，也可以搭配米饭或馒头一起食用。它的微辣口感让人食欲大开，尤其适合夏天用来解腻。如果你喜欢更浓郁的味道，还可以尝试加入豆瓣酱或其他调味料，增加风味层次感。

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