普罗旺斯西红柿炒鸡蛋的做法与吃法详解，美味又下饭的家常菜

普罗旺斯西红柿炒鸡蛋是一道融合了西式风味与中式烹饪技巧的经典家常菜。它不仅色泽鲜艳、酸甜可口，而且营养丰富，适合全家人享用。这道菜的关键在于选用优质的普罗旺斯西红柿，其果肉饱满、汁水丰富，能为整道菜肴带来自然清新的果香和浓郁的番茄味。

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制作普罗旺斯西红柿炒鸡蛋所需的食材非常简单：普罗旺斯西红柿2个（约300克）、鸡蛋3个、葱花适量、盐1/2茶匙、白糖1/2茶匙、食用油适量。建议选择新鲜土鸡蛋，口感更嫩滑；西红柿则要挑选成熟度高、质地坚实的品种，以保证炒出来的汤汁浓郁。

第一步，处理食材。将普罗旺斯西红柿洗净后切成滚刀块或厚片，不要切得太小以免炒制时出水过多。鸡蛋打入碗中，加入少许盐调味，用筷子搅打至起泡均匀。切好葱花备用。

第二步，炒鸡蛋。锅中倒入适量食用油，油热后倒入蛋液，待蛋液底部凝固后轻轻翻炒，使鸡蛋保持大块状并略带湿润感即可盛出备用。这样炒出的鸡蛋更加蓬松柔软，保留一定的湿润度有助于后续与西红柿更好地融合。

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第三步，炒西红柿。重新加热锅中余油，放入葱花爆香后倒入普罗旺斯西红柿翻炒。中小火慢炒约2分钟，让西红柿释放出天然果香与汁水。此时可根据口味加入1/2茶匙盐和1/2茶匙白糖进行调味，糖可以中和西红柿的酸味，提升整体风味。

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第四步，合炒成菜。将之前炒好的鸡蛋重新倒入锅中，与西红柿一起翻炒均匀，使鸡蛋充分吸收西红柿的汁水和味道。整个过程控制在3-4分钟内完成，避免过度加热导致鸡蛋变老、西红柿失去鲜爽口感。

最后装盘，撒上少量葱花点缀即可上桌。成品色泽红黄相间，酸甜适口，鸡蛋吸饱了西红柿的汁水，入口鲜嫩多汁，是一道极具食欲诱惑力的家常美食。

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