高丽参与黄芪泡水喝有什么功效？营养专家为你解析

在传统中医中，高丽参和黄芪都是被誉为“补气圣品”的中药材。它们各自拥有丰富的药用价值，而将两者搭配泡水饮用，更是现代人调理身体、增强免疫力的一种健康方式。

黄芪，性温味甘，归肺、脾经，具有益气固表、利尿消肿、托毒生肌等功效。它富含多糖类、皂苷类及多种微量元素，能够提升人体免疫功能，改善疲劳状态，是调理体质的理想选择。

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高丽参则以其大补元气、复脉固脱、益智安神的功效著称。其含有人参皂苷等多种活性成分，能有效提高机体抗病能力，调节神经系统，帮助缓解压力和改善睡眠质量。

当高丽参与黄芪一起泡水时，不仅能协同增强补气养血的效果，还能起到温和调养的作用。适合体虚乏力、容易感冒、手脚冰凉的人群日常饮用，尤其适合秋冬季节保健使用。

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需要注意的是，虽然高丽参与黄芪都属于补益类药材，但因其性温，阴虚火旺者应慎用或咨询专业医师后再饮用。此外，建议适量使用，避免过量引起上火或其他不适。

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