简单又好吃的毛豆做法，营养健康不容错过

毛豆是一种富含蛋白质和多种维生素的优质食材，其独特的清香味道深受人们喜爱。作为夏季餐桌上的常客，毛豆不仅可以作为开胃小菜，还能搭配其他食材制作出丰富多样的美食。想要做出简单又好吃的毛豆，其实并不难。首先，挑选新鲜饱满的毛豆是关键。优质的毛豆外壳翠绿、颗粒紧实，轻轻一捏就能感受到里面的豆子鼓鼓的。

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最简单的毛豆做法就是白水煮毛豆。将毛豆放入锅中，加入适量清水，再撒入一些盐和少许花椒粒，大火煮沸后转小火慢煮10分钟即可。这样煮出来的毛豆不仅保留了原有的鲜香，还带有一丝淡淡的咸味和花椒香气。如果喜欢更丰富的口感，可以尝试加入蒜末、辣椒粉或酱油调制酱汁，蘸着吃别有一番风味。

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除了煮毛豆，还可以尝试将其炒制或凉拌。例如，将煮熟的毛豆与洋葱丁、胡萝卜丝一起翻炒，最后淋上一点橄榄油和香醋，既健康又美味。或者将毛豆剥壳后与黄瓜丝混合，加入盐、糖和香油凉拌，清爽可口，非常适合夏天食用。

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