西葫芦炒豆腐干：简单美味的家常菜制作指南

西葫芦是一种富含维生素和矿物质的健康食材，其口感清爽、质地细腻，非常适合用来制作家常菜肴。而将西葫芦与豆腐干搭配炒制，可以充分发挥两者的风味特点，既营养丰富又味道鲜美。这道菜的关键在于如何处理西葫芦和豆腐干，使它们在烹饪过程中保持最佳口感。

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首先，准备西葫芦时要选择颜色鲜艳、表皮光滑的新鲜品种。将其洗净后切成均匀的薄片，这样既能保证熟度一致，又能提升菜品的美观性。接着，将豆腐干切成相同大小的片状或条状，并用少许盐腌制几分钟，以去除豆腥味并增加底味。

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接下来是烹饪步骤。先热锅凉油，待油温适中时加入蒜末爆香，随后放入豆腐干翻炒至表面微黄。再加入西葫芦片，快速翻炒约2分钟，确保蔬菜受热均匀但仍保持脆嫩。最后调入适量盐、生抽以及一点点糖提鲜，搅拌均匀即可出锅。整个过程简单快捷，非常适合日常餐桌。

装盘后的西葫芦炒豆腐干色泽诱人，翠绿的西葫芦与金黄色的豆腐干相互映衬，散发出诱人的香气。这道菜不仅适合家庭享用，还可以作为宴客小炒，受到广泛喜爱。无论是单独食用还是搭配米饭，都能让人回味无穷。

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