黄心白菜炒干豆腐的做法详解，营养美味又下饭的家常菜

黄心白菜炒干豆腐是一道地道的东北家常菜，清香爽口、口感丰富，特别适合秋冬季节食用。黄心白菜因其芯部金黄、口感鲜嫩而备受喜爱，搭配干豆腐（东北大豆腐皮）更是营养均衡、味道独特。今天我们就来详细介绍这道菜的制作步骤和关键技巧。

lens

chevron_left

chevron_right

首先准备食材：选用一颗约500克左右的新鲜黄心白菜，取其芯部及嫩叶部分；干豆腐2张（约150克），建议选择质地柔韧、豆香味浓的东北干豆腐；辅料包括葱姜蒜适量、干辣椒3根（可选）、花椒粒少许；调味料有生抽2勺、老抽半勺（上色用）、盐适量、鸡精少许、白糖1小勺、料酒1勺、清水或高汤适量。

将黄心白菜处理干净后，先撕去外层老叶，再将其从中间剖开，斜刀切成条状，注意不要切得太细，保留一定的口感；干豆腐则用温水稍微浸泡5分钟软化（不建议泡太久以免失去弹性），然后切成与白菜相似宽度的条状备用。葱切段、姜蒜切片，干辣椒剪成小段。

lens

chevron_left

chevron_right

热锅凉油，放入少量食用油，加入几粒花椒煸香后捞出不用。接着放入葱姜蒜和干辣椒爆香，注意火候不能太大以免糊掉。随后先下入白菜梗翻炒2分钟至略微软化，再加入白菜叶和干豆腐一起翻炒均匀。

调入生抽、老抽、料酒、白糖继续翻炒1-2分钟，使调料充分融合。随后加入少量清水或高汤，盖上锅盖焖煮3分钟左右，让干豆腐更入味。最后加入适量食盐和鸡精调味，翻炒均匀即可出锅。

lens

chevron_left

chevron_right

关键诀窍：1. 黄心白菜要现吃现切，避免久置导致水分流失；2. 干豆腐不宜泡水过久，否则口感变软影响整体风味；3. 先炒白菜梗再炒叶，能保证口感层次分明；4. 加入少许白糖提鲜，是提升整道菜风味的关键；5.全程保持中大火，快速翻炒锁住蔬菜清香。