油菜炒香菇：是否需要热水焯一下？

油菜作为一种常见的绿色蔬菜，因其丰富的营养成分和独特的口感深受人们的喜爱。在烹饪油菜时，很多人会纠结是否需要先用热水焯一下。实际上，这取决于个人口味和具体菜品的要求。对于油菜炒香菇这样的家常菜，焯水可以有效去除草酸，同时让油菜的颜色更加鲜亮，质地更为脆嫩。

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如果选择焯水处理油菜，建议将清水烧开后加入少许盐和几滴食用油，然后将洗净的油菜放入沸水中快速烫10-15秒即可捞出。这样既能保持油菜的色泽鲜艳，又能锁住其营养成分。需要注意的是，焯水时间不宜过长，以免影响口感和营养价值。接下来，就可以进行下一步的炒制了。

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制作油菜炒香菇时，除了焯水步骤外，还需要注意火候与调味。首先将香菇切片并用热油煸香，随后加入焯好的油菜翻炒均匀，最后撒入适量的盐、鸡精或生抽提味即可。这样做出来的菜肴清香扑鼻，既保留了油菜的鲜嫩，又融入了香菇的独特香气，是一道简单却美味的家常佳肴。

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