一、前言：广式家常风味的经典之作
广式香芋蒸排骨是粤菜中一道极具代表性的家常美食，以香芋的绵密与排骨的鲜嫩为特点，通过蒸制工艺最大程度保留食材本味。这道菜不仅味道鲜美，而且营养丰富，适合家庭聚餐或宴客场合。本文将从选材到调味、从处理技巧到蒸制火候，手把手教你做出地道的广式香芋蒸排骨。
二、所需食材及预处理方式
主料：
- 香芋（荔浦芋头最佳）——500g
- 猪肋排——400g
辅料：
- 蒜末——10g
- 姜末——5g
- 葱花——少许
- 生抽——1汤匙
- 老抽——半汤匙
- 蚝油——1汤匙
- 料酒——1汤匙
- 白胡椒粉——少许
- 淀粉——1茶匙
- 食用油——1汤匙
- 盐——适量
香芋处理要点：
- 选择表皮完整、无黑斑的香芋，削皮后切成厚约1cm的片状或条状；
- 切好后立即放入清水中浸泡10分钟，去除表面黏液和多余淀粉；
- 捞出沥干水分备用，防止蒸时出水过多影响口感。
排骨处理要点：
- 排骨剁成小块，冷水下锅焯水去血沫；
- 焯好后捞出冲洗干净，沥干水分；
- 放入大碗中，加入所有辅料调料搅拌均匀，腌制30分钟以上，让排骨充分入味。
三、制作步骤详解
步骤一：铺香芋垫底
- 取一个深盘，将切好的香芋片整齐平铺于盘底；
- 铺香芋不仅可以吸收排骨油脂，还能提升整道菜的层次感与香气。
步骤二：码放腌好的排骨
- 将腌制好的排骨均匀码放在香芋上；
- 注意不要压得太紧，保持一定空隙以便蒸汽流通，受热更均匀。
步骤三：蒸制关键
- 蒸锅加足水量烧开，放入准备好的排骨盘；
- 大火蒸25-30分钟，转中小火再蒸10分钟；
- 总共蒸制约40分钟左右，确保排骨熟透、香芋软糯。
关键诀窍：蒸的时间不宜过短，否则香芋不够软烂；也不宜过长，以免排骨变柴、香芋化水。
步骤四：出锅点缀
- 出锅后撒上葱花增香；
- 若喜欢微辣口味，可在蒸好后淋少许辣椒油或撒辣椒碎。
四、吃法建议与搭配推荐
吃法建议：
- 单独食用：趁热吃最能感受到香芋的绵软与排骨的鲜香；
- 搭配米饭：是一道极佳的下饭菜，香芋吸饱了肉汁，入口即化；
- 搭配粥品：早餐可搭配白粥或小米粥，清淡而不失滋味。
搭配推荐：
- 清炒青菜（如炒芥蓝、炒生菜）
- 紫菜蛋花汤
- 冬瓜薏米汤（祛湿佳品）
五、营养价值解析
香芋富含膳食纤维、维生素B群和钾元素，有助于促进肠胃蠕动、调节血压；排骨则提供优质蛋白和钙质，增强骨骼健康。两者结合，营养均衡，是一道老少皆宜的养生美食。