西瓜青提养乐多：清爽夏日饮品制作全攻略

夏天的炎热让人食欲不振，这时候来一杯冰爽可口的西瓜青提养乐多，不仅解暑还能补充益生菌与天然果香。这道饮品结合了西瓜的清甜、青提的酸爽以及养乐多的乳酸风味，是夏季消暑的绝佳选择。

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制作西瓜青提养乐多所需的食材非常简单：500克西瓜瓤（去籽）、80克青提（建议选用阳光玫瑰或巨峰品种）、1瓶200ml的养乐多、适量蜂蜜或白糖调味。所有食材均为天然农产品，营养丰富且易获取。

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第一步：处理西瓜。将西瓜去皮后切块，放入搅拌机中打成细腻果泥；第二步：处理青提。将青提清洗干净，可用盐水浸泡10分钟以去除表面杂质，随后去蒂备用；第三步：混合搅拌。将西瓜果泥倒入搅拌杯中，加入完整青提（也可提前打碎一部分增加口感），再倒入养乐多。

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第四步：调味。根据个人口味加入约10-15克蜂蜜或白糖，搅拌均匀后放入冰箱冷藏1小时以上。若喜欢更浓稠口感，可加入少量酸奶或牛奶调和；第五步：装杯享用。取出后倒入玻璃杯中，顶部可点缀几颗完整的青提和薄荷叶，提升视觉美感。

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关键诀窍：1. 西瓜选用成熟度高的，甜味更足；2. 青提尽量保留完整，咀嚼感更好；3. 养乐多冷藏后再加入，避免稀释口感；4. 若想做成奶昔状，可加入冰块一同搅拌，打造夏日冰沙口感。

无论是作为早餐搭配还是下午茶饮品，西瓜青提养乐多都能带来清新愉悦的味觉体验。制作过程简单快捷，适合家庭操作，也适合餐厅推出特色果饮菜单。

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