干蒜苗杆的功效与营养价值，你了解吗？

干蒜苗杆是将新鲜蒜苗经过晾晒或烘干处理后的成品，不仅便于储存和运输，还保留了蒜苗原有的营养成分。在许多地方的传统饮食中，干蒜苗杆被广泛用于调味、炒菜、做汤等多种烹饪方式。

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干蒜苗杆富含维生素C、膳食纤维以及多种矿物质如钙、铁、锌等，有助于增强人体免疫力、促进肠道蠕动，改善便秘问题。此外，它还含有丰富的植物杀菌素，对预防感冒和肠胃感染有一定辅助作用。

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从中医角度看，干蒜苗杆性温味辛，具有温中散寒、解毒驱虫的作用，适合冬季食用，有助于驱寒暖身、提高身体抵抗力。

由于其独特的风味和良好的保存性，干蒜苗杆在家庭厨房和餐饮行业中都备受欢迎。无论是做馅料、炖汤还是凉拌，都能为菜肴增添一抹清香。

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