香菜：这些人群不宜食用的营养健康解析

香菜，作为一种常见的调味蔬菜，在日常饮食中被广泛使用。它不仅味道独特，还富含多种维生素和矿物质，如维生素C、钾和钙等。然而，并非所有人都适合食用香菜。一些特定人群可能因身体状况或遗传因素需要谨慎对待这一食材。例如，对香菜过敏的人群应完全避免食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

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此外，患有肾结石或尿酸偏高的人群也需注意。香菜含有草酸，过量摄入可能导致草酸盐结晶沉积，从而加重肾结石患者的病情。因此，这类人群应尽量减少香菜的食用量，以降低健康风险。

从中医角度来看，体质偏寒的人群也不宜过多食用香菜。香菜性温，容易引起体内热气上升，导致口干舌燥、咽喉不适等症状。对于此类人群，建议根据自身情况适量食用，或选择其他温和的调味品替代。

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值得注意的是，部分人对香菜的味道天生反感，这与基因差异有关。这种现象被称为“香菜厌恶症”，主要由嗅觉受体基因OR6A2决定。虽然这并非健康问题，但对于这部分人群来说，香菜的存在可能会大大影响他们的用餐体验。

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