麻山药的营养价值：滋补强壮，美容养颜

麻山药，又称怀山药，是山药中的一种，因其表皮呈灰褐色，如同麻布而得名。麻山药不仅口感香糯，更具有丰富的营养价值，被誉为“食物药”和“神仙之食”。

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麻山药富含多种营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等。其中，淀粉含量高，提供充足的能量；膳食纤维丰富，促进肠胃蠕动，有助于消化吸收；维生素C和E，具有抗氧化作用，延缓衰老；钾元素含量高，能够帮助调节血压，预防心血管疾病。

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麻山药具有多种功效，对人体健康有益。例如，滋补强壮，增强体质；健脾益胃，促进消化；益肺止咳，缓解呼吸道疾病；美容养颜，延缓衰老。此外，麻山药还具有降低血糖、降血压、抗癌等作用，是老少皆宜的健康食材。

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